YOGA IN DEN BERGEN
Yoga & Wandern | Yoga & Klettern
Schon seit meiner Kindheit fühle ich mich in den Bergen zu haus. Den Körper spüren, die Gedanken des Alltags ziehen lassen und ganz im Augenblick sein: das ist Wandern, Klettern und …es ist Yoga! Tatsächlich ist es für mich eins, ob ich auf der Matte übe oder beim Gehen und/oder Klettern im Moment ankomme und ganz bei mir sein kann. Der Geruch von feuchtem Gras in den Morgenstunden, die wärmenden Sonnenstrahlen, die sich ihren Weg durch die Nebelschwaden bahnen, die in allen Farben leuchtenden Alpenblumen und die Kraft ausstrahlenden Felsen– was gibt es Schöneres, als sich ganz diesen Eindrücken hinzugeben und die Bewegung und das Draußen sein zu genießen. Beim morgendlichen Yoga werden die Sinne geweckt und auf Empfang gestellt. Bei den abendlichen entspannenden Übungen entsteht Ruhe und die Eindrücke des Tages können in der Tiefe wirken.
Yoga – Wandern im Chiemgau 07.02. – 14.02.2021 II 28.03. – 01.04.II 31.10. – 03.11.
Yoga & Klettern am Gardasee 17.04. – 21.04.2021
Yoga & Wandern im Wipptal/ Österreich 15.09. – 19.09.2021
Yoga – Wandern im Chiemgau
Februar 2021
März 2021
Oktober 2021
Yoga im schönen Chiemgau
Die ersten Krokusse blinzeln unter dem Schnee hervor, die Sonne schenkt uns wärmende Strahlen und die letzten Schneefelder auf den Gipfeln glitzern vor dem blauen Himmel. Das Mountain Retreat Center in Sachrang / Chiemgau ist ein ausgewählt schöner Platz um die Ruhe der Bergwelt zu genießen. Mit Yoga am Morgen machen wir uns wach, dehnen und strecken uns. Die fließenden Bewegungsabläufe (Vinyasa) geführt vom eigenen Atem schenken Energie für den Tag. Nach einem leckeren Frühstück geht es hinaus in die Natur: auf leichten Wanderungen genießen wir das Frühlingserwachen im schönen Chiemgau. Immer wieder halten wir inne, kommen im Hier und Jetzt an, lassen uns ein auf dem Moment, der sich in seiner Schönheit zeigt. Abends erwartet uns eine Yogaeinheit mit Meditationen und Atemübungen, die uns in die Ruhe und Entspannung führen.
Wann
07.02. – 14.02.2021 II 28.03. – 01.04.2021 II 31.10. – 03.11.2021
Wo
Mountain Retreat Center in Aschau
Kosten
ab 395€
Direktbuchung über indigourlaub.com
Yoga & Klettern am Gardasee
April 2021
Yoga & Klettern am Gardasee
Klettern ist Yoga! Vollkommene Präsenz, das Spüren des Körpers in fließenden Bewegungen, der bewusste Atem und der zentrierte Geist – das ist es, was Klettern so genussvoll macht und was wir beim Yoga üben. In der morgendlichen Yogaeinheit vor dem Frühstück bereiten wir den Körper vor, dehnen und kräftigen ihn. Dann geht es an die Wand. Ein erfahrener Bergführer findet für uns die passenden Routen, wo wir uns ausprobieren können, unsere Grenzen achtsam erweitern und immer wieder die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit finden. So wird Klettern zum Genuss. Das abendliche Yoga (Asana / Vinyasa) führt in die Entspannung , ergänzt durch beruhigende und zentrierende Atem- und Konzentrationsübungen (Pranayama & Meditation).
Wann
17.04. – 21.04.2021 (individuelle Verlängerung möglich auf Anfrage)
Wo wir wohnen
Arco Guesthouse
Kosten
Pro Person: 650 EUR im Mehrbettzimmer / Ferienwohnung
Enthaltene Leistungen
- 4 Übernachtungen im Doppelzimmer / Ferienwohnung (mit Küche, Bad Dusche/WC)
- täglich 2 Yogaeinheiten, jeweils 75 Minuten morgens & abends:
Beginn: am Anreisetag abends
Ende: am Abreisetag morgens
mit zertifizierter Yogalehrerin BDY/EYU - tägliches Klettertraining ca. 5 Stunden, Klettergarten und ggf. Mehrseillängenrouten mit staatlich geprüftem Bergführer
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 8 Personen
Nicht enthaltene Leistungen
- Anreise
- Maut-, und Autobahngebühren
- Verpflegung
Yoga & Wandern im Wipptal / Österreich
September 2021
Yoga & Wandern in Österreich
Wo lässt es sich besser entspannen und neue Energie tanken als In der schönen Bergwelt Österreichs! Bei der morgendlichen Yogaeinheit wird der Körper sanft in Schwung gebracht, gedehnt und gekräftigt. Nach dem Frühstück erkunden wir auf leichten bis mittelschweren Wanderungen die wunderschöne Umgebung von Almi’s Berghotel. Wir finden unseren Rhythmus im Gehen, genießen die Bewegung, die klare Bergluft und den Blick vom Gipfel in die Ferne. Vor dem Abendessen führt eine entspannende Yogaeinheit in die Ruhe und Entspannung.
Wann
15.09. – 19.09.2021
Wo wir wohnen
Almi’s Berghotel in Obernberg/ Wipptal/ Tirol
Kosten
Pro Person im Doppelzimmer: 690 EUR
Pro Person im Einzelzimmer: 780 EUR
Enthaltene Leistungen
- 4 Übernachtungen mit Halbpension (Frühstück & Abendessen, inklusive Jause und Marschtee)
- morgens & abends Yoga, jeweils 75 Minuten
- 3 geführte Wanderungen, Gehzeit ca. 4-5 Stunden
- Benutzung der Panorama Zirbensauna
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen
Direktbuchung über die Website des deutschen Aplenvereins
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