Yoga | Meditation | Wandern

Touren

Yoga & Wandern

Schon seit meiner Kindheit fühle ich mich in den Bergen zu haus. Den Körper spüren, die Gedanken des Alltags ziehen lassen und ganz im Augenblick sein: das ist Wandern und … Es ist Yoga! Tatsächlich ist es für mich eins,  ob ich auf der Matte übe oder beim Gehen im Moment ankomme und ganz bei mir sein kann. Der Geruch von feuchtem Gras in den Morgenstunden, die wärmenden Sonnenstrahlen, die sich ihren Weg durch die Nebelschwaden bahnen, die in allen Farben leuchtenden Alpenblumen und die Kraft ausstrahlenden Felsen – was gibt es Schöneres, als sich ganz diesen Eindrücken hinzugeben und die Bewegung und das Draußen sein zu genießen. Beim morgendlichen Yoga werden die Sinne geweckt und auf Empfang gestellt. Bei den abendlichen entspannenden Übungen entsteht Ruhe, und die Eindrücke des Tages können in der Tiefe wirken. 

Fernreisen

Auf dem Dach der Welt meditieren

Fremde Länder, fremde Menschen – das Andere, Neue hat schon immer eine besondere Faszination auf mich ausgeübt. Glücklicherweise konnte ich meine Leidenschaft – das Reisen – zum Beruf machen. Seit mehr als 25 Jahren bin ich als Touristikerin vor allem in Asien unterwegs. In Indien kam ich in Berührung mit der jahrtausendealten Lehre des Yoga und Ayurveda, in Ladakh – im indischen Himalaya  – und in Nepal mit dem Buddhismus.  Die gelebte Spiritualität im Alltag und die Hingabe der Menschen fasziniert mich immer wieder aufs Neue. Viele Wochen verbrachte ich bei meinen Yogalehrern Sridhar und Sriram in Südindien und bei buddhistischen Lehrern in Ladakh. Sie haben mich geprägt und mir den Yoga und die buddhistische Philosophie nahe gebracht. Yoga und die Lehre des Buddha hat über die Jahrhunderte nichts an Aktualität verloren, im Gegenteil – gerade heutzutage kann es uns ein so hilfreicher Anker im Alltag sein und uns Halt und Orientierung geben. 

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