Zum Üben, Wiederholen oder Kennenlernen

Regelmäßiges Yoga tut Körper und Seele gut. Schon kleine Übungssequenzen, regelmäßig ausgeführt, können tiefgehende Wirkung haben. Hier findest Du Videos mit Anleitung zum individuellen Üben und ausprobieren. Es sind einfache Übungen, die für jede/n machbar sind. Gerne kannst Du Dich bei Fragen dazu an mich wenden. Wenn Du mehr Yoga möchtest, freue ich mich über Deine Anfrage. Gerne kannst Du zur Probestunde in meinen Unterricht kommen oder ich stelle Dir Deine ganz persönliche Übungssequenz zusammen zum Herunterladen.

Yoga am Morgen – 10 min

Yoga für Schultern und Nacken – 10 min

Yoga gegen Rückenschmerzen – 10 min

Du hast Lust mehr zu machen? Dann schau bei meinen Kursen vorbei. Die finden vor Ort in München-Parsing statt. Oder bleib zu Hause und mach bis zu 3x die Woche online mit mir Yoga.