Reise nach Ladakh – Indien

UNSER REISEPROGRAMM

1. Tag : Flug nach Delhi

Mittags (geplant) fliegen wir nach Delhi (Flug nicht im Reisepreis enthalten). Wir landen gegen Mitternacht. Nachdem wir die Passkontrolle passiert und unser Gepäck geholt haben, gehen wir direkt zum Terminal für Inlandsflüge und checken ein für den Flug nach Leh.

2. Tag : Ankunft in Leh / Ladakh (A)

Der kurze Flug nach Leh am frühen Morgen führt über die schneebedeckten Gipfel des Himalaya-Hauptkammes, hinein in die einzigartige Hochgebirgswüste „Westtibets“, wie Ladakh auch genannt wird. Wir landen in der Hauptstadt Leh auf 3.500 m Höhe und fahren direkt zum Hotel, das auf etwa 3.000 m Höhe liegt. Das Wichtigste für die Akklimatisation ist, sich auszuruhen und sich Zeit zu nehmen, um anzukommen und sich langsam an die Höhe zu gewöhnen. Wir checken ein, nehmen ein leichtes Mittagessen zu uns und ruhen uns aus oder gönnen uns einen Mittagsschlaf. Am späten Nachmittag treffen wir uns zu entspanntem Yoga und einer Einführungsrunde. Anschließend gibt es Abendessen. (4 ÜN)

3. Tag: Besichtigung von Kloster Rizong und Alchi (F, M, A)

Wir gehen den Tag geruhsam an. Nach einem gemütlichen Frühstück fahren wir zum Kloster Rizong, das in einem Seitental des Indus liegt. Die Mönche leben hier auch heute noch nach recht strengen Regeln. Vielleicht können wir an einer Zeremonie der Mönche teilnehmen. Anschließend geht es weiter zum berühmten Kloster Alchi. Eine besondere Atmosphäre empfängt uns. Alchi ist eine der ältesten buddhistischen Tempelanlagen in Ladakh und wurde im 11. Jahrhundert erbaut. Das Kloster ist bekannt für die besonders schönen stehenden riesigen Buddha-Figuren. Deren steinerne Gewänder sind verziert mit wunderschönen filigranen Malereien, die größtenteils noch original erhalten sind. Am späteren Nachmittag sind wir zurück in unserem Hotel. Nachdem wir uns ausgeruht haben, treffen wir uns zum Yoga & Meditation vor dem Abendessen.

4. Tag: Ausflug nach Lamayuru , Besuch von Themisgang (ca. 80 km // F, M, A)

Heute fahren wir in Richtung Westen nach Lamayuru. Der Sage nach gab es hier einst einen See, der auf Wunsch von Naropa, dem Gründer des dortigen Klosters, ausgetrocknet ist. Geblieben ist eine einzigartige vielfarbige Felslandschaft, die vom Kloster aus besonders schön zu sehen ist. Lamayuru war ursprünglich das bedeutendste Bönkloster in Ladakh. Die Bönreligion wurde schon lange vor dem Buddhismus in Ladakh praktiziert. Auch heute noch finden sich Elemente davon in der buddhistischen Lehre wieder. Wir besichtigen das Kloster, meditieren dort und spazieren anschließend durch das Dorf. Wer sich fit genug fühlt, kann in ca. 1, 5 Stunden mit hinauf wandern zu einem kleinen Pass – dem Prinkriti La, von wo es eine herrliche Aussicht auf Lamayuru gibt. Wir genießen die sagenhafte Aussicht und kehren dann auf gleichem Weg zurück. Die anderen machen einen Spaziergang durch das nahegelegene Dorf Themisgang. Am späten Nachmittag treffen wir uns dort wieder und besuchen das dortige Kloster. Es birgt eine kleine, jedoch für die Ladakhis sehr bedeutsame Statue des Avalokiteshvara, dem Buddha des Mitgefühls. Die Meditationshalle hat eine ganz besondere Atmosphäre. Ein wunderbarer Platz für unsere erste gemeinsame Meditation. Anschließend geht es zurück zu unserem Hotel, wo uns nach entspannenden Yoga & Meditationseinheit zum Abendessen treffen.

5. Tag: Wanderung in der Umgebung von Themisgang (ca. 5 Stunden/ 500 HM // F, M, A)

Heute schnüren wir die Wanderschuhe. Zuerst gemächlich ansteigend geht es wunderschön entlang eines Baches hinein in die wilden Berge Ladakhs. Immer wieder eröffnen sich schöne grüne Oasen, die zum rasten und meditieren einladen. Wir gehen sehr langsam und gleichmässig, denn wir sind immer noch in der Anpassungsphase an die Höhe. Wichtig ist auch, genügend zu trinken. Unterwegs gibt es sogar eine kleine Quelle, wo wir unsere Flaschen wieder füllen können. Im letzten Drittel der Wanderung wird es etwas steiler und steiniger und wir durchqueren eine kleine Schlucht. Danach eröffnet sich ein wunderschöner Blick auf das Dorf. Dort machen wir ausgiebig Rast und genießen die Stille der Berge. Dann geht es auf gleichem Weg zurück zum Hotel. Nachmittags treffen wir uns wieder zum Yoga & Meditation vor dem Abendessen.

6. Tag: Über den Khardung-Pass ins Nubra-Tal (ca. 130 km // F, M, A)

Eine spannende und aussichtsreiche Fahrt erwartet uns heute. Wir fahren in Richtung Osten und verlassen das Indus-Tal. Wir überqueren den Khardung La, mit 5.359 m einer der höchsten befahrbaren Pässe der Welt. Es erwartet uns eine spektakuläre Aussicht über das Indus-Tal und auf die Berge des Karakorum in Richtung Pakistan. Auf kurvenreicher Strecke geht es hinunter ins Nubra-Tal. Zwei Flüsse, Shyiok und Nubra, durchziehen die weite Ebene des Tales und machen es fruchtbar. Mandel- und Walnussbäume sowie köstliche Aprikosen gedeihen hier. Unterwegs haben wir Gelegenheit zu einer kurzen Wanderung zur Hochalm von Khardong, dem ersten Dorf in Nubra. In den Sanddünen des Tales leben wilde Kamele. Sie sind Nachkommen der Karawanentiere, die hier einst Lasten zwischen Indien, Pakistan und Tibet transportierten. Wir beziehen unser Hotel nahe des Dorfes Hundar und beschließen den Tag mit einer gemeinsamen Yoga- und Meditationseinheit. (3 ÜN)

7. Tag: Hundar und Diskit (ca. 10 km // F, M, A)

Nachdem dem Frühstück starten wir direkt vom Hotel aus unseren Spaziergang durchs Dorf. Wir wandern gemütlich vorbei an den schönen Stupas, die entlang eines Baches liegen. Schließlich erreichen wir das kleine Kloster. Hier gönnen wir uns eine Zeit der Ruhe und Meditation in der Meditationshalle. Mittags sind wir wieder zurück im Hotel. Nach der Mittagspause fahren wir nach Diskit. Hier befindet sich das älteste und größte Kloster im Nubra-Tal. Es wurde im 15. Jahrhundert erbaut und ist reich ausgestattet mit farbenprächtigen Rollbildern (Thankas) und Buddhastatuen. Nachdem wir uns ausreichend Zeit für die Besichtigung genommen haben, wandern von dort talabwärts zur größten Siedlung in Tal nach Hundar. Dort besuchen wir die Gompa und wandern über die Koyak Brücke weiter bis zu unserer Unterkunft. Die Yogaeinheit vor dem Abendessen darf nicht fehlen.

8. Tag: Sumur und der heilige See Yarab Tso(ca. 80 km // F, M, A)

Heute fahren wir in das Nachbartal zum 250 Jahre alten Entsa Kloster, das auf einem Felsvorsprung hoch über dem Tal liegt und einen wunderschönen Ausblick bietet. Vom Kloster aus wandern wir steil hinunter  bis zur Kubet Brücke. Mittags rasten wir an einem kleinen Kiosk, den Frauen aus dem Dorf mitten in der Weite der Flusslandschaft errichtet haben. Von dort aus wandern wir nachmittags zum idyllisch gelegenen kleinen See Yarab Tso. Ihm werden mystische Erscheinungen bei Vollmond zugeschrieben. Wir genießen die Stille und die wunderbare Landschaft. Auf dem Rückweg zu unserer Unterkunft machen wir Halt am Kloster Samstam Ling. Es ist weithin bekannt, fast hundert Mönche leben hier. Morgens und abends wird eine Zeremonie (Puja) mit Gesängen und Ritualen abgehalten. Vielleicht können wir als stille Beobachter teilnehmen. Gegen Abend geht es zurück nach Hundar. Falls noch Zeit bleibt, gibt es vor dem Abendessen noch eine Yoga- und Meditationseinheit.

9. Tag: Wanderungen im Nubra-Tal (F, M, A)

Nach unserer morgendlichen Yoga- und Meditationseinheit und dem Frühstück nehmen wir uns einen ganzen Tag Zeit, um im Nubra-Tal zu wandern. Wir suchen uns ruhige und schöne Plätze, um immer wieder innezuhalten, zu meditieren und die fantastische Natur mit allen Sinnen zu genießen. Nachmittags sind wir zurück in unserem Hotel und können im schönen Garten noch etwas entspannen. Vor dem Abendessen treffen wir uns wieder zum Yoga.

10. Tag: Zurück ins Indus-Tal (ca. 200 km // F, M, A)

Über den Khardung-La fahren wir wieder ins Indus-Tal. Nachmittags erreichen wir Leh, wo wir unser Hotel für die nächsten 4 Nächte beziehen. Vor dem Abendessen treffen wir uns zum Yoga. (4 ÜN)

11. Tag – 30.08.2022: Besuch der Leh Burg, Freizeit und abends zur Shanti Stupa (F, A)

Nach dem Frühstück machen wir uns auf den Weg zur Leh Burg. Wir fahren hinauf und genießen von hier einen prächtigen Ausblick über die Stadt. Gemütlich steigen wir noch ein bisschen weiter hinauf zur dazugehörigen Gompa, die wir von außen besichtigen können. Wir genießen auch den tollen Ausblick über die Stadt und auf die schneebedeckten Berge der Stok Range. Dann geht es in Serpentinen wieder hinunter zum Leh Bazar. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung für einen Stadtbummel, einen Besuch der German Bakery oder dem Laden der Frauenkooperative Ladakhs. Hier gibt es köstliche hausgemachte Aprikosenmarmelade, getrocknete Aprikosenkerne, Aprikosen-Hautcreme und viele andere Dinge, die die Frauen in Handarbeit selbst herstellen. Gegen Abend treffen wir uns wieder im Hotel und nach unserer Yogaeinheit wandern wir hinauf zur Shanti Stupa, auf einem Hügel am Stadtrand von Leh gelegen. Die Stimmung und der Blick über das Tal im Abendlicht ist fantastisch, und es ist ein wunderbarer Platz für eine Meditation. Zum Abendessen sind wir zurück in unserem Hotel.

12. Tag: Wanderung von Shey nach Thiksey (F, A)

Heute machen wir einen Ausflug nach Shey. Vom dortigen Königspalast wandern wir auf fast ebenem Weg nach Thiksey. Nach dem Mittagessen besuchen wir das Kloster, das malerisch auf einem Felsrücken liegt und schon von Weitem zu sehen ist. Es zählt zu den beeindruckendsten Bauwerken in Ladakh und birgt eine 15 m große und besonders schöne Statue des Maitreya, dem Buddha der Zukunft. Das interessante ist, dass er in westlicher Haltung auf einem Stuhl sitzt. Nachmittags fahren wir zurück nach Leh und haben noch Zeit, etwas zu bummeln. Vor dem Abendessen treffen wir uns zum Yoga.

13. Tag : Besuch von Hemis mit Wanderung zum Götsang (F, A)

Wir fahren noch einmal Richtung Osten zum Kloster Hemis, dem größten der Gegend. Es liegt versteckt in einem Seitental. Am Kloster vorbei führt ein schöner Weg stetig ansteigend hinauf zum Meditationskloster, wo sich sich Mönche zurückziehen um in der Ruhe und Abgeschiedenheit des Himalaya zu meditieren. Wir nehmen uns viel Zeit, die schöne Meditationshöhle, die zum Kloster gehört, zu besichtigen und auch, um in der Stille zu meditieren. Dann geht es zurück zum Hauptkloster, das wir nach der Mittagspause besichtigen. Am späten Nachmittag sind wir wieder in Leh. Vor dem Abendessen treffen wir uns zu unserer letzten Yoga- und Meditationseinheit.

14. Tag: Flug nach Delhi (F, A)

Wir nehmen Abschied von Ladakh. Auf unserem Flug genießen wir noch einmal die Aussicht auf die Berge und Täler, überqueren die Gebirgskette des Himalaya und landen in Delhi. Wir werden zum Hotel gebracht. Nachmittags besuchen wir die schönen Lodi Gärten und die Gedenkstätte von Mahatma Gandhi. (1ÜN)

15. Tag: Besichtigungen in Delhi (F)

Heute besichtigen wir den Bagla Sahib Sikh Tempel. Das besondere hier ist, dass hier täglich eine kostenlose Speisung von Hunderten von Pilgern stattfindet. Wir können die riesige Küche besichtigen, wo riesige Mengen von Reis, Chapati und Gemüsecurry produziert werden. Anschliessend besuchen wir den nahegelegenen Hindutempel. Hier bewundern wir die schönen Darstellungen der hinduistischen Götter sowie Bilder aus der Bhagavatgita, der heiligen Schrift der Hindus. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Wer möchte, kann noch etwas im modernen Shoppingviertel Hauz Khas bummeln. Dort gibt es auch nette Cafés und Restaurants. Am frühen Abend sind wir zurück im Hotel und können uns vor der Abreise zum Flughafen noch etwas frisch machen und umziehen. Wir werden wir zum Flughafen gebracht und fliegen zurück nach Deutschland.

16. Tag: Ankunft in Deutschland

Morgens landen wir in Deutschland.