inspirierend I befreiend I verbindend

„Es ist ein Grund zur Freude, wenn man sich selbst erkennt. Nur dann kann man sich ändern.“

Ayya Khema

Suchst Du einen Anker im geschäftigen und oft stürmischen Alltag? Möchtest Du Achtsamkeit kultivieren, Geduld und Weisheit entwickeln? Suchst Du eine Möglichkeit, zur Ruhe zu finden und Klarheit zu gewinnen?

Meditation bringt mehr Präsenz und Achtsamkeit in Dein Leben. Du gewinnst an Energie und Lebensfreude.  Bei den regelmäßigen Treffen lernst Du verschiedene Meditationsmethoden und die buddhistische Lehre in moderner und lebensnaher Weise kennen, so dass die Praxis im Alltag eine wertvolle Unterstützung sein kann. Kleine Achtsamkeitsübungen schulen den Geist, und im Austausch darüber entsteht Verbundenheit und Inspiration.