„Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“
„Wohin kommst Du durch Yoga? Du hast Dich von Dir selbst entfernt, und Yoga bringt Dich zurück zu Dir selbst. Das ist alles.“
T.K.V. Desikachar
Ich unterrichte achtsames Yoga in kleinen Gruppen. So ist es mir möglich, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, und jede/r kann den ganz eigenen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.
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